Alex kan løfte 300 kilo: Nu skal Esbjerg se med
Alex Venø Christensen har brugt størstedelen af sit liv på at finde ud af, hvad kroppen egentlig kan. Nu inviterer han hele byen til at opleve det selv.
Alex er 40 år og personlig træner med base i Esbjerg. De sidste otte år har han levet af at hjælpe andre i gang med styrketræning, og de seneste fire og et halvt som selvstændig. Langt de fleste af hans klienter er seniorer, begyndere eller folk med skavanker, som får genopdaget deres styrke med vægte og struktur.
Men samtidig træner han også nogle af landets stærkeste atleter. Ikke mindst inden for den sport, der har hans særlige hjerte: strongman.
Når Esbjerg skal måle rå styrke midt på Torvet
Lørdag den 31. maj fra klokken 10 til 15 danner Torvet i Esbjerg rammen om Jyllands Stærkeste Mand 2025, der bliver arrangeret af DSFA, som er forbundet bag. Det er første gang, konkurrencen bliver afholdt i byen, og Alex en af dem, som har hjulpet til, så det kan komme til Esbjerg.
Der skal konkurreres i seks forskellige discipliner. Dødløft starter det hele. Vægtene stiger med 20 kilo per runde, og deltagerne bestemmer selv, hvornår de hopper ind. En fejl – og man er ude. Herefter skal deltagerne blandt andet løbe med 120 kilo tunge sandsække, presse tunge stålgenstande over hovedet og kaste sandsække op over en tre en halv meter høj barriere.
Senere skal de holde et sværd på knap 24 kilo strakt ud foran kroppen og til sidst løfte en 140 kilos kuglerund sten så mange gange som muligt på et minut.
– Det er en hård dag. Men det er også en fantastisk dag. Der er noget fokus, noget lugtesalt, noget råben og skrigen og klappen hinanden på ryggen. Det hele kulminerer i de løft, man har trænet hen mod i ti uger, siger Alex.
Fra teenagearmtræning til elitepræstationer
Passionen for styrke startede allerede, da han som 12-årig sad foran fjernsynet og så actionfilm med kampsport og muskuløse helte. Senere blev det til bodybuilding, calisthenics og olympisk vægtløftning. I dag er det strongman, der fylder mest.
– Det handler ikke om, hvordan du ser ud. Det handler om, hvad du kan. Det er det, jeg godt kan lide, forklarer han.
Alex har selv dødløftet 300 kilo i konkurrence. Han træner i dag atleter alle klasser. Også dem, der aldrig har løftet noget før. En af hans kvindelige klienter startede med at løfte 15 kilo. Nu løfter hun 180.
Strongman er for alle
Selvom det for nogen kan lyde som en ekstrem mandsdomineret sport, er billedet i dag langt mere nuanceret. Ifølge Alex vokser interessen – især blandt kvinder.
– Jeg træner kvinder i alle aldre. En af dem er forsvarende dansk og jysk mester i den lille vægtklasse. Jeg har også en kvinde i 50’erne, der til konkurrencer har løftet 150 kilo. Hun er husmor til hverdag og strongwoman i weekenden. Det er ret sejt, siger han.
Strongman er nemlig ikke kun en sport for de største og tungeste. Der er vægtklasser helt ned til under 80 kilo. Og konkurrencens ældste klasse er for deltagere over 40. Alex stiller selv op i den.
– Jeg håber, vi kan vise byen, hvor fedt det her faktisk er. Det er ikke kun imponerende, det er også en træningsform, der kan noget helt særligt.
Når alt i kroppen samler sig i ét øjeblik
Selvom man kan træne sig til meget, er det mentale også en afgørende faktor, når man står foran et løft, der skal presse kroppen til sit yderste.
– Lige op til et løft er du fuldstændig fokuseret. Jeg kunne stå blandt folk uden at registrere dem. Jeg hørte høj musik og samlede alt, jeg havde. Det er en blanding af koncentration og aggression. Du skal finde det hele frem på én gang, forklarer han.
Det er præcis den intensitet, publikum vil opleve på lørdag, når stærke mænd og kvinder samles i hjertet af Esbjerg. Ikke for at vise muskler – men for at vise, hvad kroppen egentlig kan, når viljen er stærkere end vægten.