Alkohol i fokus efter julen: Flere vælger dette
Efter en december med julefrokoster og søde sager vælger flere danskere at skrue ned for alkoholen.
En ny rundspørge viser, at ønsket om bedre sundhed vejer tungest, når danskerne overvejer en pause fra alkohol i januar.
Sundheden vejer tungest
Ifølge en ny undersøgelse foretaget af Voxmeter for Alkohol & Samfund svarer knap hver tredje, at bedre helbred er den vigtigste grund til at holde en alkoholfri periode.
Også ønsket om vægttab, mere energi og bedre søvn fylder blandt motivationerne.
Alkohol påvirker både søvn, immunforsvar og energiniveau, og derfor giver det ifølge organisationen god mening at tænke alkoholforbruget ind i januar, når mange i forvejen arbejder med sundhed.
Mere overskud i hverdagen
En pause fra alkohol kan skabe mærkbare forandringer i hverdagen.
Uden tømmermænd bliver det lettere at komme op om morgenen, få mere ud af dagen og etablere vaner, der kan tages med videre ind i året.
Det handler ikke kun om fravalg, men om at give plads til aktiviteter, der giver energi, lyder budskabet.
Hvid januar holder fast
For mange er januar lig med Hvid januar.
Undersøgelsen viser, at omkring hver tiende dansker har planer om at holde en alkoholfri måned i januar 2026, enten alene eller sammen med andre.
Niveauet ligger på linje med de seneste år og peger på en tendens, der har bidt sig fast.
Samtidig svarer en stor gruppe, at de ikke planlægger en alkoholfri måned, mens næsten hver fjerde angiver, at de slet ikke drikker alkohol.
Fællesskabet gør det lettere
Når mange vælger alkoholen fra samtidig, opstår der et fællesskab, som kan gøre det nemmere at prøve en alkoholfri periode.
Det kan sænke barriererne og gøre det mindre socialt udfordrende at sige nej tak.
Ifølge Alkohol & Samfund er det positivt, at flere tager et aktivt valg om at eksperimentere med deres alkoholvaner, også selv om det kun er for en periode.
Sådan ser tallene ud
Undersøgelsen er gennemført af Voxmeter blandt 1.037 danskere i oktober 2025.
Her peger ønsket om bedre helbred, vægttab, mere energi og bedre søvn som de mest udbredte årsager til at overveje en alkoholfri måned.
Tallene viser samtidig, at interessen for Hvid januar i 2026 ligger på et stabilt niveau sammenlignet med 2023 og 2024.