Nyt fællesskab i Esbjerg: Terapi, massage og healing samme sted

Udefra ligner det en almindelig lejlighed.

Men når man træder indenfor døren på første sal i Kirkegade 6, står det hurtigt klart, at det ikke er en typisk lejlighed, man er kommet ind i.

Her har tre kvinder med hver deres speciale valgt at gå sammen. Fælles for dem er, at de hjælper folk med at få det bedre i både krop og sjæl.

Stina Goldbæk Francis Johannsen er flowhealer og energimassør, Bitten Szabo tilbyder metakognitiv terapi og coaching, og Didde Frøslev Clausen er massør.

“Stina og jeg var begge i Behandlerhjørnet, som lukkede, og derfor skulle vi finde et nyt sted. Vi så, at det her lokale var til leje, og det passede til os, men vi kunne godt bruge en mere. Jeg kendte Didde i forvejen, da vi tidligere har været kolleger, og så fik vi hende med ombord også,” fortæller Bitten Szabo.

Alle tre er uddannede inden for deres områder, og de sætter pris på samarbejdet og på at kunne trække på hinandens viden og kompetencer.

“Jeg giver altid en rundvisning og introducerer mine klienter til Stina og Didde og fortæller, hvad de laver. Hvis jeg har nogle med meget kropslig uro, anbefaler jeg dem ofte at komme enten til Stina eller Didde,” siger Bitten Szabo.

En kropsnær praksis

Siden august har de tre kvinder haft til huse i Kirkegade, hvor de hver især tilbyder vidt forskellige ydelser.

Stina Goldbæk Francis Johannsen er oprindeligt uddannet ergoterapeut, men hun arbejder i dag især med sanser, nærvær og kropsbevidsthed i sin virksomhed Fra Modstand til Flow. Her tilbyder hun flowhealing og forskellige former for massage.

“Jeg beskæftiger mig især med tantramassage og er færdiguddannet om kort tid. Det er en spirituel og kropsorienteret nærværspraksis, hvor vi bruger nærværet til at opnå afspændthed. Det er en måde at forbinde kroppen, sindet og vores bevidsthed på. Vores hoveder kan tænke, men de kan ikke føle, så jeg mener, at vi skal ned i kroppen for at finde svarene,” forklarer hun.

Tantramassage er en særlig form for massage, hvor der ikke er et fast mål med sessionen.

Man kan ikke bestille en specifik type massage hos hende, da fokus er på nærværet i øjeblikket. Derfor har Stina Goldbæk Francis Johannsen ikke til hensigt at præstere noget bestemt, men berører klienten intuitivt ud fra, hvad hun sanser i mødet.

Hun forklarer, at hun især arbejder med den feminine energi, hvor det handler om at hengive sig til nuet.

“De fleste er ret paf, når de har prøvet det. Folk kommer i kontakt med en energi i sig selv, som de normalt ikke praktiserer,” siger hun.

Styr på tankerne

Hos Bitten Szabo Metakognitiv Terapi & Coaching handler metakognitiv terapi i høj grad om tanker og om det, der foregår i hovedet.

“Jeg kan blandt andet hjælpe folk med angst, depression eller generel mistrivsel. Metoden handler meget om det tankemæssige. Man lærer at forholde sig til sine tanker og for eksempel at bekymre sig mindre. Vi ved, at jo mindre man bekymrer sig, desto mindre mistrivsel oplever man,” fortæller hun.

Ifølge Bitten Szabo handler det ikke så meget om tankernes indhold, men om hvordan man håndterer dem, når de opstår, i stedet for at undgå dem.

Målet er via indsigt, øvelser og redskaber at få kontrol over sine tankeprocesser.

“Det handler også om, at vi faktisk har mulighed for at vælge ikke at bruge ti timer på at bekymre os om noget. Vi kan tage et aktivt valg og spørge os selv, hvordan vi vil forholde os til det, der er svært,” siger hun og fortsætter:

“Jeg arbejder også med at finde accept i, at vi nogle gange oplever ubehag. Når vi bekymrer os, mærker vi også ubehag i kroppen. Med den metakognitive metode lærer vi at forholde os til de processer, der opstår, lige fra bekymringer til alt muligt andet, der sker i hovedet, og hvad vi gør, når det sker.”

Ned i kroppen

Indre Tonus ved Didde Frøslev Clausen er uddannet massør og er i gang med at uddanne sig til kropsterapeut.

“Hos mig kan der både være personer med tankemylder, stress, kropslig uro, men også folk med fysiske skavanker” fortæller hun.

I modsætning til Bitten Szabo arbejder Didde direkte med kroppen, blandt andet gennem massage.

Hendes arbejde kan også kombineres med et kognitivt forløb.

Gennem blandt andet massage og kropsbevidsthed lærer klienter at registrere og aflaste spændinger i kroppen.

“Jeg arbejder med, hvad det er, man mærker i kroppen. Det kan variere meget fra person til person. Hvis man for eksempel er stresset og har uro i kroppen, lukker man ofte af og ryger op i hovedet i stedet for at mærke kroppen. Her kan jeg hjælpe med at komme mere ned i kroppen,” siger Didde Frøslev Clausen.

Læs også: Stor julegave til kræftafdelingen i Esbjerg: Det skal pengene bruges på